L’eau gazeuse est-elle mauvaise pour la santé ? Combien de fois vous êtes-vous posé cette question en le versant dans votre verre, vous trouverez ici la réponse et elle n’est pas celle que vous attendiez.
L’eau gazeuse ou l’eau gazeuse est de l’eau à laquelle on a ajouté du dioxyde de carbone (la fameuse CO2) et peuvent s’écouler naturellement à partir de sources d’eau ou être créées artificiellement.
Ceux qui en consomment savent qu’il peut aider à la digestion mais souvent, en versant un verre après l’autre, on se demande si c’est mauvais pour la santé. Une question plus que légitime et la réponse générale est que non, l’eau gazeuse ne fait pas mal mais parce qu’il y a toujours un « mais », il y a des avertissements.
L’eau gazeuse est-elle mauvaise pour la santé ?
Nous avons déjà anticipé que la réponse à cette question est non mais, comme toute chose, elle doit être consommée avec parcimonie. En fait, l’eau gazeuse a de nombreux mérites mais aussi quelques défauts à prendre en compte.
Grâce à la présence de bulles, l’eau gazeuse stimule le palais en activant plus attentivement les récepteurs gustatifs. En outre, si elle est consommée avant les repas, elle peut également réduire la sensation d’appétit, tandis que si elle est consommée pendant les repas, elle facilite la digestion car elle contribue à la production d’acide chlorhydrique dans l’estomac, une substance produite par la muqueuse et qui sert à rendre le pH de l’estomac acide.
Comme nous l’avons mentionné, il existe toutefois des contre-indications à connaître et à garder à l’esprit. La première est que l’eau gazeuse peut causer des problèmes dentaires, car le dioxyde de carbone attaque les dents , qui joue un rôle protecteur. Cet obstacle est toutefois facilement surmonté en buvant simplement cette eau à l’aide d’une paille.
Cependant, l’eau gazeuse est non recommandé à qui souffrent de maladies digestives comme la gastrite, le reflux ou les ulcères.
Enfin, il faut savoir que les eaux gazeuses disponibles dans le commerce peuvent souvent être riche en sodium. Par conséquent, toute personne qui doit suivre un régime pauvre en nutriments de sodium devrait éviter Consommez ce type d’eau autant que possible ou choisissez une marque contenant un faible résidu de cet élément.
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