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De l’eau chaude et du citron dès le réveil. Ce n’est pas ce que vous pensez : la vérité sur les risques et les avantages

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Dissipons quelques mythes sur ce qui, pour beaucoup, est la méthode efficace du verre d’eau chaude et de citron bu le matin avant le petit-déjeuner. Toute la vérité.

L'eau chaude et le citron sont bons pour vous

S’il y a un mythe qui est répété encore et encore en tant que méthode miraculeuse et efficace pour beaucoup de choses est de boire un verre d’ eau chaude et citron le matin dès le réveil et aussi avant le petit-déjeuner.

L’idée principale est que cette infusion très simple a propriétés alcalinisâtes qui permettent à notre corps de se débarrasser des toxines et des déchets, tandis que les appareil gastro-intestinal serait en mesure de régulariser ; le système immunitaire gagneraient à devenir plus fort et vital. Enfin, elle aurait des propriétés drainantes en activant le métabolisme et contribuer ainsi à perdre du poids.

Mais devons-nous prendre pour acquis tout ce qu’on nous dit ? Il y a en fait quelques faux mythes à dissiper.

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Eau chaude et citron, contre-indications

Apparemment, la réponse sèche à la question posée précédemment est non, il ne faut pas tout prendre au pied de la lettre et croire certaines rumeurs juste parce que l’on veut obtenir un résultat. Au contraire, il existe également des contre-indications à prendre en compte.

Contre-indications de l'eau chaude et du citron

Commençons par dire que non, l’eau chaude et le citron le matin ne fait pas maigrir parce que cette boisson n’a aucune propriété drainante autre que celle de l’eau elle-même, ensuite parce que le citron contient de la Vitamine C, sels minéraux et du sucre, éléments que l’on prend seul ou même mélangé à de l’eau n’ont pas d’effet amincissant.

En outre, la boisson ne sert pas à détoxifier l’intestin. En fait, il n’a pas vraiment de propriétés alcalinisâtes et même si c’était le cas, notre corps retiendrait toujours l’eau. PH sanguin sur la valeur constante de 7,4. Ainsi, les propriétés alcalinisâtes tant vantées du citron sont en fait inexistantes.

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Enfin, elle ne rend pas la peau plus brillante. Il est certain que la présence de la Vitamine C contribue à la synthèse du collagène la principale protéine de la peau, mais assure simplement sa stabilité et non une amélioration.

Contrairement aux rumeurs, il ne s’agit donc pas d’une boisson miraculeuse et, en effet, il y a quelques contre-indications à prendre en considération.

contre-indications de l'eau chaude et du citron

Prendre de l’eau chaude et du citron sur un estomac vide, comme on le souhaite, pourrait créer une irritation de l’intestin surtout chez les personnes qui souffrent déjà de problèmes gastro-intestinaux.

Enfin, l’acide citrique en plus d’affecter la muqueuse gastrique, va endommager l’émail des dents. En bref, l’eau chaude et le citron n’ont pas tous ces effets miraculeux sur le corps.

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